1/1

OLETKO VALMIS OIKEISIIN TULOKSIIN?

logo-eazybreak.png
SmartumPayLogoWHITE.png

Hinta 119€

Seuraava startti tammikuussa!
SporttiPassi_Logo_RGB_2R_edited.png
Edenred-Color_Digital-use.png

Haluatko junnaavat treenitulokset uuteen nousuun? Haluatko saada treenilläsi selkeitä tuloksia ja saada sporttisia muotoja kroppaasi?

"Treenipainot ovat nousseet aivan silmissä, kun tätä ennen ne tuntuivat junnanneen pitkään"

"Ihana kun saa syödä ihan tavallista ruokaa, treeni kulkee ja peilikuva muuttuu lihaksikkaammaksi"

"Tekniikkavideot ovat olleet äärimmäisen hyviä, ja olen saanut monet tututkin liikkeet tuntumaan ihan eri tavalla!

"Olen treenannut salilla jo vuosia, ja vasta nyt tuntuu, että teen asioita oikeasti järkevästi!"

Mitä kaikkea saat 10 viikon PROVE BASIC-valmennuksessa?​

  • Pääset käsiksi minun suunnittelemaan erityisesti naisille tarkoitettuun salitreeniohjelmaan (3 salitreeniä viikossa 2+1-jakoinen ohjelma tai 2 salitreeniä viikossa 1+1-jakoinen), joka päivittyy valmennuksen puolivälissä. Olen puristanut ohjelmaan kaiken kokemukseni ja tietotaitoni, että sinä kehittyisit parhaalla mahdollisella tavalla ilman stressiä ja tarpeetonta pään seinään hakkaamista. Treenaat opastuksellani lihasryhmät läpi kahdesti viikossa - kovaa mutta fiksusti. Näin saat taatusti parempia ja kestävämpiä tuloksia, kuin mihin olet tottunut ja vieläpä helpommin

  • Valittavanasi on neljä erilaista joustavaa ja arkeesi sopivaa ruokavaliota, joissa opit syömään rennosti, monipuolisesti ja joustavasti, sekä haluamiasi tuloksia tukien. Voit halutessasi valita myös täysin ilman ruokavaakaa toteutettavan vaihtoehdon.

  • Pääset käsiksi neljään erilaiseen kehittävään ja monipuoliseen lämmittelykokonaisuuteen, jotka oikeasti motivoivat ja muuttavat käsityksesi lämmittelystä!

  • Saat minulta joka viikko uutta oppia ja syventävää tietoa tiiviissä ja ymmärrettävässä paketissa videoitujen viikkoteemojen muodossa

  • Opetan sinulle miten ja miksi kehonhuolto ja lepo/kevennysviikot kannattaa pitää, että pysyt iskussa ja saat tuloksia viikosta ja kuukaudesta toiseen, etkä aja itseäsi umpikujaan

  • Sinulla on pääsy paljon ylistettyihin liikevideoihin, joiden avulla pääset tutustumaan rauhassa kaikkiin saliohjelmissa oleviin liikkeisiin. Opetan sinulle niissä lähes kädestä pitäen jokaisen liikkeen oikean tekniikan ja niiden yleisimmät virheet. Nämä videot keräävät joka kerta kiitosta, joten uskon että myös sinä tulet hyötymään niistä enemmän kuin uskotkaan. 

  • Pääset liittymään PROVE PRO-valmennuksen Facebook-ryhmään. Ryhmässä saat ammattitaitoiset ja palautteen perusteella "hämmentävän tyhjentävät vastaukset" kysymyksiisi. Pääset myös osallistumaan minun pitämään Live Q&A:han ja saat motivoivan sekä aktiivisen ryhmän ympärillesi.

  • Voit ladata itsellesi PROVE-reseptikirjan, josta löydät käytännöllisiä ja maistuvia reseptejä arkeesi ja kehitystäsi tukemaan

  • Valmennusjakson päätteeksi opastan sinua jatkoa varten, että osaat jatkaa tulosten takomista myös valmennuksen jälkeen! Valmennuksiin on kuitenkin oltu niin tyytyväisiä, että suuren kysynnän vuoksi olen rakentanut jatkovalmennuksen, johon halutessasi voit jatkaa. Huom! Jatkovalmennus on tarkoitettu eksklusiivisesti vain perusvalmennuksen käyneille!

  • Kaikki materiaalit ovat käytössäsi ainakin 20 ylimääräistä viikkoa, että sinulle ei varmasti tule painostava kiire missään vaiheessa valmennusta. Yhteensä valmennuksen materiaalit ovat auki sinulle siis vähintään 30 viikkoa!

Mikä valmennuksen tavoiteena on?

  • Kasvatat lihasmassaa, voimaa ja sporttisia muotoja sekä pyöreää lihasta juuri oikeisiin paikkoihin! Boom!

  • Opit treenaamaan salilla nousujohteisesti ja tuloksekkaasti, sekä motivoivan pitkäjänteisesti!

  • Lisäät kehon liikkuvuutta, voimaa, hallintaa ja kyvykkyyttä enemmän kuin koskaan uskoit mahdolliseksi.💪🏻

  • Opit syömään rennosti, monipuolisesti ja riittävästi tavoitteita tukien - makunautintoja unohtamatta

  • Saat takaisin mahdollisesti kadoksissa olevan motivaation ja innon treenaamiseen ja voit taas nauttia treenaamisesta sekä selkeistä tuloksista, jotka tulevat kuin itsestään!
     

Mitä minulta vaaditaan?

  • Pystyt ja haluat panostaa treenaamiseen pääsääntöisesti kahdesti tai kolmesti viikossa salilla! Yhden treenin kesto on noin 1 tunti (+lämmittely n.15 min)

  • Haluat kehittyä ja oppia fiksusta ja toimivasta treenaamisesta sekä ravinnosta

  • Et ole vielä aikaisemmin käynyt PRO- tai BASIC-valmennusta (tällöin suositellaan PROVE Tribeä)

Milloin startti tapahtuu ja miten pääsen mukaan?

  • Seuraava startti tapahtuu tammikuussa 2022 ja valmennus tulee myyntiin joulukuun puolella!

  • Valmennuksen tultua myyntiin pääset hyppäämään mukaan tämän sivun kautta

  • Mikäli haluat maksaa liikuntaedulla, niin lisätietoa maksamisesta saat klikkaamalla alla olevia logoja

logo-eazybreak.png
SmartumPayLogoWHITE.png

Hinta 119€

Seuraava startti tammikuussa!
SporttiPassi_Logo_RGB_2R_edited.png
Edenred-Color_Digital-use.png

Mikäli haluat käyttää liikuntaetua maksamiseen, klikkaa palveluntarjoajan logoa saadaksesi lisää tietoa asiasta: