KEHITY JA TEE TULOKSIA JÄRKEVÄSTI!
Hinta 99€
Haluatko tehdä oikeasti kehittäviä ja järkeviä treenejä? Treenaa tehokkaasti salilla tai kotona tai näitä yhdistellen!
Mitä 10 viikon PROVE SIMPLE-valmennus sisältää:
-
Laadukkaat treeniohjelmat salille ja kotona suoritettavaksi. Treenaa salilla tai kotona tai yhdistele molempia.
-
Toimiva ja tehokas saliohjelma 1-2 kertaa viikossa toteutettavaksi
-
Laadukkaat ja oikeasti kehittävät kotona tai matkalla toteutettavat treenit, joista voit rakentaa itsellesi toimivan kokonaisuuden.
-
Valittavana mm. coretreeniä, kehonpainotreeniä, kahvakuulatreeniä, loikkatreeniä ja liikkuvuustreeniä
-
Mukana paljon kehutut liikevideot, joissa tekniikat kotona ja salilla opetetaan huolellisesti ja ammattimaisella otteella.
-
Ohjeistus toimivan treenikokonaisuuden toteuttamiseen
-
Tukena suosittu PROVE-ruokavalio, jossa paljon vaihtoehtoja ilman tarpeettomia rajoituksia. Kevyin vaihtoehto sopii myös maltilliseen painonpudotukseen.
-
Reseptikirja, jossa käytännöllisiä ja herkullisia reseptejä arkeen, jotka sopivat koko perheelle.
-
Facebook-ryhmän tuki, jossa saat ammattitaitoiset vastaukset kysymyksiin sekä lisäbuustia tekemiseen hyvässä porukassa!
-
Materiaalit ovat käytössäsi vielä toiset 10 viikkoa yhteisstartista lasketun 10 viikon jälkeen.
Tavoite:
-
Valitsemistasi treeniohjelmista riippuen kasvattaa lihasmassaa, kehittää kehonhallintaa, voimatasoja, ominaisuuksia, tukilihaksia ja parantaa liikkuvuutta
-
Treenata 2-4 kertaa viikossa laadukkaasti ja oikeasti kehittyen
-
Oppia oikeat ja tehokkaat treenitekniikat kotona ja salilla. Tämän jälkeen vatsatreenisi ei ole enää entisensä!
-
Oppia syömään joustavasti ja hyvin tilanteesta riippumatta
-
Saada oikeasti lisää virtaa arkeen ja motivaatiota sekä intoa treenaamiseen!
Kenelle valmennus sopii?
-
Sinulle, joka haluat saada oikeasti tuloksia treenilläsi, mutta et käydä salilla useita kertoja viikossa tai noudattaa vain jäykkää salitreeniohjelmaa.
-
Sopii myös kokeneemmalle salitreenaajalle, joka haluaa vähentää salitreenien määrää arjessaan.
-
Sinulle, joka haluat treenata vain kotona (suositellaan kahvakuulan hankkimista)
-
Sinulle, joka haluat yhdistellä salitreeniä ja kotona tehtävää treeniä
-
Sinulle, joka haluat muuhun urheiluharrastukseen oheistreeniä ja tavoitteita tukevan ruokavalion
-
Sinulle, joka et ole vielä käynyt PROVE Simple tai Simple Summer Edition-valmennusta (tällöin suositellaan BASIC-valmennusta)
Milloin starttaa ja miten pääsen mukaan:
-
Syksyn valmennus on käynnissä ja mukaan ei enää valitettavasti pääse
-
Seuraavan valmennuksen yhteisstartti tapahtuu toukokuussa (Simple Summer Edition)
-
Valmennuksen tultua myyntiin, pääset mukaan ostamalla valmennuksen tältä sivulta.