LOPETA TYHJÄNPÄIVÄINEN JUMPPAAMINEN JA ALA TEKEMÄÄN TULOSTA!

logo-eazybreak.png
SmartumPayLogoWHITE.png

Hinta 99€

Seuraava startti syksyllä!
SporttiPassi_Logo_RGB_2R_edited.png
Edenred-Color_Digital-use.png

Haluatko tehdä oikeasti kehittäviä ja innostavia treenejä? Simplessä treenaat tehokkaasti ja tuloksekkaasti kotona tai salilla tai näitä yhdistellen! Saat takuuvarmasti enemmän tuloksia aiempaa vähemmällä ja voit keskittyä nauttimaan elämästä.

Mitä kaikkea saat 10 viikon PROVE SIMPLE-valmennuksessa?

  • Kotitreenit ovat valitettavan usein tehottomia tai niissä keskitytään pelkkään hikeen ja poltteeseen, sen sijaan että painotettaisiin asioita joilla tuloksia OIKEASTI saadaan aikaan. Sinusta kotitreenit saattavat myös kuulostaa tylsiltä (siis sen lisäksi että ne ovat melko tehottomia). Nämä laadukkaat, motivoivat ja oikeasti kehittävät kotona toteutettavat treenit kuitenkin tekevät onneksi poikkeuksen. Pääset hyödyntämään ammattitaidolla rakennettuja kotitreenejä ja rakentamaan niistä itsellesi timanttisen kokonaisuuden.💎
  • Saat valita itsellesi mieleisen ja toimivan kokonaisuuden kotitreeneihin valikoimasta erilaisia treenejä (mm. core, kehonpaino, kahvakuula, loikkatreenit ja liikkuvuus).

  • Lisäksi saat käyttöösi 10 viikon livetreeni-tallenteet (4-5 treeniä/vko), joissa treenataan mm. koko kroppaa, yläkroppaa, alakropaa, corea ja liikkuvuutta. Näitä on muuten kehuttu ja paljon!🤩

  • Saan valmennusten aikana ja niiden jälkeen eniten positiivista palautetta oikeastaan joka kerta liikevideoista. Myös sinä tulet varmasti olemaan niihin tyytyväinen ja oppimaan niiden avulla jokaisen liikkeen tekniikat kotona ja salilla. Ohjeistan kaikki liikkeet sinulle huolellisesti ja ammattimaisella otteella. 

  • Tiedän että treenejä mistä valita on paljon ja kaikkea ei tarvitse eikä kannata tehdä, joten opastan sinulle myös miten valita toimiva treenikokonaisuus

  • Voit valita itsellesi sopivimman PROVE-ruokavalion, jossa paljon vaihtoehtoja ilman tarpeettomia rajoituksia. Kevyin vaihtoehto sopii myös maltilliseen painonpudotukseen. Kaikki ruokavaliot ovat joustavia ja opit syömään rennosti, monipuolisesti ja elämään sopivasti. Voit oikein hyvin myös jatkaa nykyisellä syömiselläsi, mikäli olet siihen tyytyväinen!

  • Voit ladata itsellesi PROVE-reseptikirjan, josta löydät käytännöllisiä ja maistuvia reseptejä arkeesi (sopivia koko perheelle).

  • Pääset liittymään PROVE PRO-valmennuksen Facebook-ryhmään. Ryhmässä saat ammattitaitoiset ja palautteen perusteella "hämmentävän tyhjentävät vastaukset" kysymyksiisi. Pääset myös osallistumaan minun pitämään Live Q&A:han ja saat motivoivan sekä aktiivisen ryhmän ympärillesi.

  • Kaikki materiaalit ovat käytössäsi ainakin 20 ylimääräistä viikkoa, että sinulle ei varmasti tule painostava kiire missään vaiheessa valmennusta. Yhteensä valmennuksen materiaalit ovat auki sinulle siis vähintään 30 viikkoa!

 

Voinko treenata myös salilla?

  • Saat käsiisi kotitreenien lisäksi tekemäni laadukkaat ja motivoivat salitreeniohjelmat, joilla kehittyminen ei todellakaan jää arvailuiden varaan! Saat siis pääsyn ohjelmiin, jotka on todettu toimiviksi ja mielekkäiksi jo tuhannen ihmisen toimesta. 🔥 Voitkin siis treenata salilla tai kotona tai yhdistellä näitä molempia, mikä vain sinulle parhaiten sopii!

  • Salitreeniohjelmani on toimiva ja tehokas, jonka olen suunnitellut mahdollisimman optimaaliseksi sinulle, mikäli haluat treenata 1-2 kertaa viikossa kuntosalilla.​💪🏻

  • Myös kaikista salilla tehtävistä liikkeistä käytössäsi on laadukkaat liikevideot, joista opit liikkeiden oikean suoritustekniikan lisäksi yleisimmät virheet.

Mikä valmennuksen tavoitteena on?

  • Valitsemistasi treeniohjelmista riippuen kasvattaa lihasmassaa, kehittää kehonhallintaa, voimatasoja, kyvykkyyttä, tukilihaksia ja parantaa liikkuvuutta. 

  • Treenaat 2-4 kertaa viikossa laadukkaasti ja oikeasti kehittyen!

  • Opit oikeat ja tehokkaat treenitekniikat kotona ja salilla. Tämän jälkeen vatsatreenisi ei ole enää entisensä!

  • Opit syömään joustavasti ja hyvin tilanteesta riippumatta

  • Saat oikeasti lisää virtaa arkeen ja motivaatiota sekä intoa treenaamiseen!

 

Kenelle valmennus sopii? Tarvitsenko jotain?​

  • Sinulle, joka haluat treenata vain kotona (suositellaan kahvakuulan ja pitkän treenikuminauhan hankkimista)

  • Sinulle, joka haluat yhdistellä salitreeniä ja kotona tehtäviä treenejä

  • Sinulle, joka haluat muuhun urheiluharrastukseen oheistreeniä ja tavoitteita tukevan ruokavalion

  • Sinulle, joka olet kokeneempi salitreenaaja ja haluat vähentää salitreenien määrää arjessasi.

  • Sinulle, joka haluat saada oikeasti tuloksia treenilläsi, mutta et käydä salilla useita kertoja viikossa tai noudattaa vain jäykkää salitreeniohjelmaa. 

  • Sinulle, joka et ole vielä käynyt PROVE Simple-valmennusta

  • HUOM! Jos olet käynyt Simplen tammikuussa 2019 tai sitä ennen, niin valmennus on uudistunut merkittävästi!

Milloin starttaa ja miten pääsen mukaan?

  • Seuraava yhteisstartti on siirretty kesältä syksylle!

  • Kun valmennus on myynnissä, saat lisättyä sen ostoskoriin tältä sivulta!

  • Mikäli haluat maksaa Smartumilla, ePassilla tai Edenred:llä, niin lisätietoa maksamisesta saat klikkaamalla näiden logoja

Hinta 99€

Seuraava startti syksyllä!

Mikäli haluat käyttää liikuntaetua maksamiseen, klikkaa palveluntarjoajan logoa saadaksesi lisää tietoa asiasta:

SmartumPayLogoWHITE.png
SporttiPassi_Logo_RGB_2R_edited.png
Edenred-Color_Digital-use.png
logo-eazybreak.png
1/1